Pour: Femmes de tous âges, mamans à partir de 6 mois post accouchement.
Description: Cours d’intensité modérée à élevée pour travailler tout le corps en stabilisation musculaire avec les sangles de suspension TRXtm avec des exercices de gainage des muscles abdominaux inspirés du Pilates au sol. Un excellent cours pour les femmes qui pratiquent des sports à impact ou à changement de direction ou qui veulent améliorer leur endurance et leur posture.
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