Pour: Les femmes de tous âges qui aiment l’intensité. Possibilité d’adapter aux femmes enceintes. Version express de 35 min pour se défouler après le travail !

Description: Entraînement varié de type Tabata pour travailler avec des intervalles courts et intenses. Très complet en travaillant la muscu, le cardio et le gainage. Intensité modérée à élevée.

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