La solution dans ta mise
en forme pendant ta
grossesse et ta vie de maman
Entraîne-toi de la bonne façon en ayant du fun !
Entraînements en groupe semi-privés
Tu veux bouger et socialiser avec d’autres femmes comme toi, tout en étant supervisée par une kinésiologue spécialisée en périnatalité ?
Programmes en ligne
Ton horaire ne concorde pas, tu ne te sens pas à l’aise pour t’entraîner avec d’autres, ou tu préfères bouger à ton rythme, dans le confort de ta maison ?
Services d’accompagnement individuel
Tu veux un programme d’entraînement personnalisé, des rencontres d’entraînements privés, ou simplement une consultation pour pouvoir poser toutes tes questions ?
Le podcast
Ton périnée en santé
Par Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy
Une foule de contenu gratuit à écouter pour en apprendre plus sur la santé pelvienne, sur l’entraînement pendant la grossesse et après l’accouchement !
Kathryne, kinésiologue en périnatalité et fondatrice de Momki Bouge
Je suis une maman dynamique et un peu tannante, qui n’a pas peur de te dire les vraies affaires et de démystifier plusieurs tabous. Je suis du genre à te préparer un café après ton entraînement pour souligner tes efforts, juste parce que j’adore prendre soin de mes moms et que je trouve ça génial que tu viennes bouger avec ta bedaine ou ton bébé pour assister à mes entraînements !
